Amaryoga

Cos'è Amaryoga?

L’approccio integrato e innovativo che combina la Meditazione con la consulenza dello Yoga e Ayurveda, fornendo una modalità olistica di recupero. Oggi, dall’India, si trasmette la cultura della Meditazione e dello Yoga in Italia grazie ai nuovi mezzi di live streaming quali Zoom per incoraggiare le persone a sviluppare un sé sano e integrato con l'ausilio di una guida esperta e professionale, per sessioni sia individuali che di gruppo.

Questa prospettiva olistica riconosce i molteplici livelli di stress che si possono sperimentare, dai problemi di salute fisica al benessere emotivo e cerca di trattare in maniera organica i disturbi e i malesseri del singolo insegnandogli gradualmente ad affrontarli in autonomia. Gli incontri si articoleranno su basi teoriche e pratiche necessarie al lavoro su di sè, pratiche meditative guidate, pratiche di Yoga, condivisioni, insegnamenti e letture.

La ricerca sostiene che la pratica della Meditazione, della consapevolezza, dell’esercizio fisico, dello Yoga e dell’Ayurveda ha benefici sempre più positivi su molti aspetti della salute mentale e fisica, tra cui la riduzione dello stress e della pressione sanguigna e stati di rilassamento più elevati.